Massage ayurvédique

L'Ayurvéda est une approche de l'être dans sa globalité, qui prend en compte les besoins physiques : énergétiques, émotionnel, relationnel, mental et spirituel. Tout est en étroite relation. Nos rythmes de vie, nos habitudes alimentaires, nos comportements, la gestion de nos émotions, est non négligeable sur notre santé. L'Ayurvéda propose une approche qui inclut tous ces aspects. Ayurvéda signifie "science de la vie" en sanskrit.

C'est le système de santé traditionnel de l'Inde, reconnu par l'OMS. C'est également un véritable art de vivre en harmonie avec la nature, en adaptant son alimentation et son rythme de vie, suivant son type de constitution, appelé "Dosha". La proportion des Doshas est unique dans la constitution de chacun d'entre nous. Nous sommes constitués des cinq éléments et des trois Doshas, dans des proportions différentes et uniques que nous avons depuis notre naissance. 

Il existe 3 Doshas :

• Vata : (vent) correspond à l'air et à l'espace. il gouverne la respiration et les circulations dans le corps. Le type Vata est une personne enthousiaste, sensible, créative, rapide, vive, de grande taille ou très petite, souvent mince. Les qualités de Vata sont froid, sec et cassant. En excès : trop d'activité, de stress, peu de périodes de repos, heures des repas et du coucher irrégulières. Souvent sujet au stress, à l'anxiété, aux angoisses et peurs, extrémités froides, manque de souplesse des muscles, souffrent de sciatique, de constipation, peau sèche, ongles et cheveux cassants.

• Pitta : (bile) correspond au Feu et à l'Eau. Il gouverne le métabolisme : la digestion, la transformation et l'assimilation de nourritures physiques, affectives, mentales et spirituelles. Le type Pitta est une personne de taille et de poids moyen, charpenté, aux épaules larges souvent contractées. Il est dans l'action, toujours dans le trop vite, précis et organisé, déterminé et efficace, mais dépendant du regard des autres. Il n'a pas conscience de sa largeur, de la place qu'il prend. En excès : maladies de type inflammmatoire, acidité gastrique, problèmes de vue, de peau, de sang. Sur le plan mental, émotionnel, irritation, colère, autoritarime, jalousie.

• Kapha : (flegme)  correspond à la Terre et à l'Eau. Il gouverne la production des liquides du corps et les fonctions de lubrification. Le type Kapha est une personne plutôt calme, douce, fidèle, paisible et pondérée, persévérante, tolérante et possessive. Morphologie charnue avec tendance à l'embonpoint, pieds et mains souvent froids, sujet aux sinusites, encombrements des bronches, mucosités, ganglions lymphatiques surchargés, manque de vigueur, troubles digestiifs, état de fatigue, léthargie, apathie, manque d'énergie, de vitalité, d'envie, ralentissement du métabolisme, problèmes d'articulations, mains moites. Humidité retenue en excès dans son corps.

Le massage ayurvédique s'adapte au tempérament, à l'humeur et à la nature de chaque personne.

• Réduit le stress, les tensions musculaires et la fatigue
• Améliore le sommeil, la tension sanguine et nerveuse, la concentration et la productivité
• Aide à l'élimination des toxines accumulées
• Active la circulation lymphatique
• Stimule la peau
• Réduit les migraines et maux de tête, insomnie, fatigue oculaire
• Soulage le stress émotionnel, les sinusites
• Apaise l'angoisse, calme l'esprit
• Rajeunit la peau en lui donnant plus de fermeté

• Blessure, brûlure, coupure, plaie, toute zone douloureuse et susceptible de s'infecter
• Problème de peau : psoriasis, eczéma, éruption cutanée, ecchymose
• Traumatisme cervical
• Injection de botox
• Abcès dentaire
• Infarctus, AVC datant de moins de 3 mois
• Opération chirurgicale du visage de moins de 3 mois, ou fracture